💤 Insonnia, rimedi naturali: video con Lucia Cuffaro
Dormire bene e beneficiare di un sonno ristoratore è importante per recuperare le energie e per sentirsi freschi e riposati durante la giornata. Per forme lievi ecco una serie di rimedi naturali e consigli. Ovviamente per situazioni persistenti o complicate bisogna rivolgersi al medico.
In particolare, nel video tutorial tratto dalla mia rubrica di autoproduzione e decrescita felice a Unomattina in Famiglia in onda il sabato alle 10.15 su Raiuno, ci sono:
- Il trucco del cuscino segreto
- Umidificatore con piante aromatiche
- Dolce senza zucchero per dolci notti: crumble di mela e avena
- Tisane sogni d’oro
- Spray della buonanotte grandi e piccini
- I colori da utilizzare per dormire meglio in camera
- Pillola di riciclo: Come dare nuova vita a un vecchio paralume
Video
Tanti altri video tutorial li trovate sul mio canale Youtube: ci si può iscrivere a questo link per avere gli aggiornamenti: CLICCA QUI PER VEDERE IL CANALE YOUTUBE
Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro
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