Antinfiammatorio e antidolorifico naturale a costo zero
Materiale
- borsa del ghiaccio o gel congelato
- panno di cotone
Il freddo ĆØ il piĆ¹ antico rimedio antinfiammatorio,Ā anestetico e antidolorifico. Le proprietĆ benefiche sono innumerevoli, spesso perfino piĆ¹Ā efficaci dei medicinali (ma consultiamoci sempreĀ col medico), se vengono osservate una serieĀ di indicazione di base.
Cosa fare per lenire il dolore
Lāapplicazione locale diĀ una borsa del ghiaccio o di gel congelato deveĀ esser fatta al massimo per quindici-venti minutiĀ e sempre eseguita interponendo una stoffa di cotoneĀ con la parte dolorante, per evitare un effettoĀ ustione o congelamento.
Solo dopo che la zonaĀ corporea ĆØ tornata alla temperatura abituale, possiamoĀ ripetere lāoperazione (anche molte volteĀ durante la giornata).
La terapia del ghiaccio puĆ²Ā essere sfruttata per mesi, e anche per lenire doloriĀ non derivanti da traumi, ma cronicizzati come adĀ esempio il mal di schiena.
Nel caso di contusioniĀ aiuta a diminuire il gonfiore e il dolore.
Durante iĀ quindici anni di pallavolo ĆØ statoĀ per me il rimedio piĆ¹ usato.Ā Ho avuto talmente tanti infortuni da farmiĀ assegnare scherzosamente da parte dalla mia ultimaĀ societĆ di volley il premio Swarovski, perĀ la mia peculiaritĆ di essere una donna di cristalloā¦ che perĆ², grazie a ghiaccio e chiropratico, ĆØĀ sempre tornata presto in campo.
Antidolorifico: bacinella con acqua e ghiaccioli
Un altro rimedioĀ da sportivi ĆØ la bacinella riempita di acqua eĀ ghiaccioli, dove viene immersa la zona sofferenteĀ o affaticata dopo una lunga corsa.Ā Questa soluzioneĀ ĆØ utile anche in caso di borsiti, distorsioni,Ā infiammazioni delle articolazioni e dei tendini.
Il ghiaccio viene inoltre impiegato per dare sollievo inĀ caso di numerose patologie come mal di denti,Ā piccole affezioni cutanee, fastidi causati da scarpeĀ e cattiva postura, emorroidi, scottature, verruche,Ā mal di testa, couperose ecc. insomma un veroĀ toccasana naturale e soprattutto a costo zero, daĀ sfruttare il piĆ¹ possibile.
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